5 طقوس ستجعلك سعيداً، جربها وشاركنا النتائج!

الأربعاء 29 نوفمبر 2017

5 طقوس ستجعلك سعيداً، جربها وشاركنا النتائج!

السعادة شعور ناتج عن عملٍ يحبّه الإنسان، أو يكون ناتجاً عن شيءٍ قام به النّاس لشخصٍ ما، كلمة السعادة تحمل الكثير من المعاني، فهي لا تقتصر فقط على شعور أو إحساس معين، وإنما يمتد بها الأمر لما أبعد من ذلك، حيث تمثل لدى الغالبية العظمى من الناس هدفاً يسعون دوماً لتحقيقه والوصول إليه، ويسلكون العديد من الطرق في سبيل الوصول لهذا الهدف، ولكن لا بدّ من القول بأن معنى السعادة يختلف من شخص لآخر، إذ إنّ البعض يرون السعادة في امتلاك سيارة أو طفل أو بيت أو وجبة طعام، في حين أن الكثير يرون أنّ السعادة تتجلى في أشياء بسيطة قد لا تكون ملموسة كاهتمام شخص ما بهم، أو سماعهم كلمة جميلة من محبيهم، أو الذهاب لمنطقة خلابة.

نقدم لكم الطقوس الخمس اليومية التي ستجعلك سعيداً، وهي:
1) خذ إجازة، فقضاء يومين دون فعل أي شيء ممتع يخلق القلق، خذ استراحات.

2) شغل الطيار الآلي، حول المهمات الغير سارة إلى عادات. واربطها بأمور أنت تقوم بها بالفعل.

3) حرر نفسك من القيد، حدد أولوياتك الخمس لهذا اليوم، وقل لا لأي شيء آخر.

4) ازرع العلاقات، إنها إحدى أكبر معززات السعادة، احتفل بنجاح من تحب.

5) تحمل بعض المشقة، ادفع نفسك نحو التطور والتحسن، البراعة تجلب المتعة، السعي يخلق الابتسامة.

أحد أسرار أسعد الناس ليس أن دماغهم صمم ببساطة بهذه الطريقة، ولكن لأنهم ينخرطون أيضاً في نشاطات يومية تبقيهم مزهرين.
جرب النقاط الخمسة أعلاه بشكل يومي لبضعة أسابيع لترى ما إذا كانت ستجعلك سعيداً. وكما يقول ارسطو: ” نحن ما نكرر فعله. التميز إذن ليس فعل، و لكنه عادة.”