أمور غريبة تمر بجسمك أثناء النوم!

مع خلودك للنوم لترتاح من عناء نهار طويل، يقوم جسمك بأربعة أمور قد تكون غريبة بالنسبة لك، ولكنها ضرورية لتمتعك بصحة جيدة، وهي:
-طرح خلايا الجلد الميتة التي تتراكم على سريرك ووسادتك. وهذه عملية طبيعية. وحتى تقلل من مكوثك مع خلايا جلدك الميتة ننصحك بتغيير فرُش الأسرّة وأغطية الوسائد مرة واحدة في الأسبوع.
-إبطاء وظيفة الكلى، ولذلك عادة ما يقل التبول أثناء الليل، ويتجمع البول في المثانة ويكون داكنا في الصباح.
-إطلاق الريح، وهو أمر طبيعي لأنك في حالة استرخاء، كما أنه دليل على أن أمعاءك تعمل جيدا.
-المرور بالإثارة الجنسية، وهو أمر طبيعي وجزء من عملية تنظيم النوم.