10 مؤشرات على ارتفــاع مستوى الدهون لديك

السكر أحد أكثر المكوّنات ضرراً بالجسم، ليس فقط لاحتوائه على كمية هائلة من السعرات الحرارية، بل لتأثيره السيئ في عملية التمثيل الغذائي، ورفع نسبة الكوليسترول بالدم ومقاومة الإنسولين وتراكم الدهون في مناطق خطيرة، منها الكبد والبطن، ما يؤدي للإصابة بأمراض كثيرة، منها أمراض القلب والسكري والسمنة والسرطان، بحسب صحيفة mejorconsalud الإسبانية.

قال علماء إنه ينبغي إعطاء ملايين الأشخاص في العشرينيات والثلاثينيات من أعمارهم عقاقير ستاتين -المُخفِّضة لمستويات الكوليسترول في الدم- إذ أثبتت دراسة حديثة أن هذه الأدوية تقلل من الوفيات بأمراض القلب.

والنتائج التي انتهت إليها الدراسة التي أُعِدت بجامعة إمبريال كولدج لندن البريطانية، تتحدّى المبادئ التوجيهية التي تجعل حصول المرضى من الفئات العمرية الأصغر على حبوب 5p-a-day صعباً، حتّى وإن كانت لديهم مستويات عالية من الكوليسترول.

وحسبما أشارت صحيفة Telegraph البريطانية، تعتبر الدراسة الجديدة هي الأكثر تفصيلاً مقارنة بالدراسات الشبيهة، إذ إنها تركّز على العلاقة بين الكوليسترول، وعقاقير الستاتين المخفِّضة لنسبة الكوليسترول، والوفيات.

تكمن المشكلة الحقيقية في عدم تفطن الكثيرين إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول لديهم، خاصة أن الأعراض المصاحبة لذلك يصعب اكتشافها، وهو ما يؤدي إلى ظهور مشاكل صحية أكثر خطورة، على غرار تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والفشل الكلوي.

وبغية تفادي هذه المشاكل، قال موقع Steptohealth الأمريكي إنه من المهم للغاية تحديد العلامات التي قد تساعد على اكتشاف ارتفاع نسبة الكوليسترول في وقت مبكر.

1. تورم وخدر الأطراف

يعتبر تورم الأطراف والشعور بالخدر أحد الأعراض الأولية لارتفاع الكوليسترول في الدم. ويعود ذلك إلى تراكم الدهون ما يؤثر سلباً على الدورة الدموية، فضلاً عن انخفاض تزود الخلايا بالأوكسجين والمواد المغذية للعضلات.

2. هاليتوسيس

تعدّ رائحة الفم الكريهة، والمعروفة باسم «هاليتوسيس»، من بين العلامات الشائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى الكوليسترول. وباعتبار أن الكبد مسؤول عن إفراز هذه المادة، يتسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في صعوبات جمة خلال عملية الهضم، وهو ما قد يؤدي إلى جفاف الفم وانبعاث روائح كريهة منه.

3. انتفاخ البطن وعسر الهضم

تمثل المستويات غير المستقرة للكوليسترول سبباً قوياً للإصابة بنوبات عسر الهضم المتواصلة وانتفاخ البطن. بالإضافة إلى ذلك، تؤثر مستويات الدهون العالية في الدم والكبد على عملية الأيض أو التمثيل الغذائي، كما تعرقل عملية الهضم خاصة عند تناول الأطعمة الغنية بالدهون.

4. الدوار والصداع

يؤدي تراكم الكوليسترول في الشرايين إلى التأثير سلباً على الدورة الدموية وتزوّد الخلايا بالأوكسجين، وهو ما ينجرّ عنه الإحساس بالدوار وفقدان التوازن والصداع الحاد.

5. مشاكل على مستوى البصر

يتسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول في ظهور مشاكل على مستوى البصر. وقد يُحدث ذلك ضرراً دائماً في حال عدم معالجته في وقت مبكر. كما من الشائع ظهور أعراض مختلفة على غرار اصفرار العينين وانتفاخها والتهابها وعدم وضوح الرؤية.

6. الإمساك

نظراً إلى تأثير تراكم الدهون في الشرايين على عملية الهضم، يتسبب ذلك في عرقلة عمل الأمعاء وحدوث نوبات الإمساك. ورغم أن هذه المشكلة قد تكون نتاج عوامل متعددة، إلا أن أبرزها يعود إلى نسبة الكوليسترول غير المستقرة في الجسم.

7. آلام الصدر

يعدّ الشعور بآلام في الصدر من بين أعراض ارتفاع مستوى الكوليسترول التي تسهل ملاحظتها على الفور. وعادة ما يمثل ذلك سبباً ملحاً لاستشارة الطبيب على الفور. ورغم علاقة آلام الصدر بالعديد من الأمراض الأخرى، إلا أنها غالباً ما ترتبط بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. في الحقيقة، يقيد تراكم الدهون في الشرايين تدفق الدم، وبالتالي، قد ينجر عن ذلك ارتفاع ضغط الدم.

8. التعب المزمن والوهن

عادة ما يكون الشعور بالوهن والتعب، بالإضافة إلى الرغبة في النوم لساعات طويلة، نتيجة سوء التغذية والمبالغة في النشاط البدني أو مرض ما. بيد أن قلة قليلة من الأشخاص يعلمون أن هذه العلامات دليل واضح على ارتفاع الكوليسترول في الدم. ونتيجة تأثير هذه المادة على الدورة الدموية وتزوّد الخلايا بالأكسجين، تظهر مشاكل عقلية وبدنية لدى الإنسان.

9. مشاكل في الجلد

قد يُصاب الشخص بمرض الشرى وأمراض جلدية أخرى في حال كان الجسم يعاني من صعوبة في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم. وتتجلى أعراض هذه الأمراض على الإنسان من خلال بروز البقع الحمراء والالتهابات والشعور بالحكة غير المريحة التي يصعب السيطرة عليها.

10. حساسية تجاه الطعام

قد يعاني الأشخاص المصابون من ارتفاع مستوى الكوليسترول من بروز الحساسية تجاه بعض الأطعمة. ورغم أن هذه الحالات قد تكون ناجمة عن عوامل كثيرة، إلا أن تراكم الدهون المفرط في الشرايين والكبد قد تكون مسؤولة جزئياً عن الإصابة بها.

في الأثناء، تظهر أكثر أعراض ارتفاع مستوى الكوليسترول شيوعاً عادة بعد تناول الأطعمة الدهنية أو اللحوم. ونظراً لمدى خطورة ارتفاع الكوليسترول في الدم، من الضروري استشارة الطبيب وإجراء بعض الفحوصات.