كيف تنظف رئتيك بطرق طبيعية!

الحفاظ علي نظافة الجسم من الداخل واحد من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للبقاء بصحة جيدة وتحتاج إلي إتباع طرق تنظيف الرئة وتنظيف القولون وتنظيف الكبد بإنتظام لأنهم من الأجهزة الحيوية في الجسم وإليك تدابير يمكنك إتباعها للحفاظ علي الرئتين نظيفة لأنه من الضروري أن تبقي الرئتين بصحة جيدة .

 إليك أهم الأعراض وطرق تنظيف الرئتين:

السعال المتكرّر، والصفير أثناء الشهيق أو الزفير مع ألم الصدر من أهم الأعراض المشتركة للحساسية والتهاب الرئتين بعد استنشاق غبار عاصفة رملية. وقد يؤدي السعال المتكرّر مع صعوبة التنفس إلى خدوش في الرئة.

إلى جانب ذلك، قد ترتفع حرارة الجسم، ويحدث ما يسمّى بـ "الصدمة الإنتانية"، وهي أعراض متقدمة ناتجة عن الالتهاب الرئوي بسبب الغبار.

وعندما تنتشر العدوى في الدم يمكن أن تدخل الجراثيم المسببة للالتهاب إلى مناطق أخرى من الجسم، وقد يحتاج المريض وقتها إلى رعاية في المستشفى لإعطائه مضادات حيوية وسوائل تساعده على الشفاء.

تنظيف الرئتين بطرق طبيعية:

* تناول كبسولات الروزماري بجرعة مقدارها 500 ملغ لتنظيف الرئتين.

* اشرب البابونج مع العسل أكثر من مرة في اليوم.

* تناول أعشاب زهر العسل مرة في اليوم.

* مارس تمارين التنفس واليوغا لمدة 30 دقيقة يوميًا. تساعد تمارين اليوغا التي تتضمن تدريبات الشهيق والزفير على تنظيف الرئة.

* احرص على شرب عصير البرتقال والجريب فروت.

* اشرب شاي الزنجبيل الدافئ يومياً.