كيف تحضرين بشرتك لإستقبال الصيف؟

شمس الصيف هي أكبر عدو لبشرتك وشعرك. من الطفح الجلدي المرتبط بحروق الشمس إلى البثور الخفيفة والعديد من أضرار أشعة الشمسة الأخرى – كوني مستعدة، إليك اساسيات التغلب على درجات الحرارة المرتفعة.

القائمة الصيفية المثالية

واقي الشمس مناسب لطبيعة بشرتك. ابحثي عن كلمات مثل matte ، non-comedogenic ، و SPF 30 ، إن لم يكن أكثر.

منظف وجه لطيف يقلل من إنتاج الزيوت. ابحثي عن حمض الجليكوليك والتقشير والترطيب. تجنبي الأنواع التجارية الرخيصة غير الطبية. قاسية.

استخدمي كريمات أساسها مائي. ولكن إذا كان لديك بشرة دهنية معرضة لحب الشباب ، يمكنك تجنب هذا الكريم.

الحصول على رذاذ منعش للوجه مرطب ومصل ليلي للبشرة.

يفضل استخدام أقنعة الوجه المعالجة، يمكنك اختيار الأقنعة المصنوعة من مواد طبيعية مثل البنتونيت أو شجرة الشاي أو البابونج.

استخدام المناديل المبللة للوجه أيضاً. الخالية من الكحول والمزيلة للماكياج.

اتبع النصائح التالية:

تجنبي الشمس – على الأقل قللي فترات التعرض الطويلة للشمس.

اختيار شامبو خفيف. يفضل استخدام شامبو مرطب وملطف للشعر مع تجنب استخدام المجفف الهوائي.

غطي شعرك في الهواء الطلق بقبعة أو وشاح. استخدمي مصل الشعر للحماية من التلف بالأشعة فوق البنفسجية.

الحفاظ على الترطيب. دعي بشرتك باردة قدر الإمكان في الصيف، باستخدام قطع الثلج وهلام الصبار الطازج. كذلك تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء. وشرب العصائر الغنية بالماء مثل جوز الهند والبطيخ.

تجنبي علاجات البشرة الكيميائية في الصيف.