المشي يزيد من فرص الحمل!
أفادت دراسة أميركية حديثة بأن المشي يساعد النساء على تحسين فرصهن في الحمل، خاصة اللائي تعرض حملهن لعدم الاكتمال أو الإجهاض من قبل.
وأجرى الدراسة باحثون في جامعة ماساتشوستس، ونشرت في دورية "هيومان ريبودكشن".
وراقب الباحثون 1214 من النساء الأصحاء اللائي تتراوح أعمارهن بين 18 و40 عامًا، وتعرض حملهن إلى الإجهاض مرة أو مرتين من قبل، بسبب مضاعفات صحية أثناء الحمل.
وتباينت علاقة المشي بتحسين فرص الحمل بين السيدات المشاركات بشكل كبير، حسب مؤشر كتلة الجسم الذي يفحص العلاقة بين طول ووزن الجسم وتقدير كمية الدهون.
ووجد الباحثون أنه بالنسبة للنساء اللائي يعانين من الوزن الزائد والسمنة، فإن المشي عشر دقائق على الأقل يوميا ارتبط مع تحسن مستويات الخصوبة لديهن.
ووجد الباحثون أنه بشكل عام، كانت فرص النساء اللائي يمشين أكثر من أربع ساعات في الأسبوع أعلى بكثير في حدوث الحمل مقارنة مع من لا يمارسن أنشطة بدنية.
وقالت قائد فريق البحث ليندسي روسو، إن هذه النتائج تقدم دليلاً على فوائد النشاط البدني لدى النساء اللائي يحاولن الحمل، خاصة المشي بالنسبة للسيدات من ذوي مؤشر كتلة الجسم المرتفع، لكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة لتوضيح الآليات المحتملة التي قد يؤثر بها المشي والنشاط القوي على الوقت الذي تستغرقه السيدات حتى يحملن.
