تعرف على فوائد حبوب الرشاد!

تحدثت أخصائية التغذية رند الديسي خلال برنامج مطبخ رؤيا عن بذور الرشاد وفوائدها الصحية والعلاجية.

وأضافت الديسي ان بذور الرشاد لونها احمر ويمكن استخدامها على السلطات او مجففة على شكل البذور.

ومن فوائد بذور الرشاد:

·   يحتوي على نسبة عالية من المواد الفعالة التى تساعد على حل مشاكل القلب .

·   وتساعد الاشخاص على تلين الدم وحفض ضغط الدم .

·   تساعد البذور على حل مشكلة احتباس السوائل باليدين او القدمين.