الجزر من الأطعمة المهمة جداً خصوصاً للرضع، نظراً لقيمته الغذائية العالية، ومذاقه الشهي، وسهولة هضمه وبلعه، بالإضافة لاحتوائه على العديد من العناصر الهامة لهم، مثل: البيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ في الجسم، الأمر الذي يساهم في الحفاظ على صحة العينين، كما يقوي جهاز المناعة في الجسم، وفي هذا المقال نقدم لكِ عزيزتي الأم جزر بالكوسا والبطاطا للرضع:
مقادير جزر بالكوسا والبطاطا للرضع:
- جزرة.
- حبة من البطاطا.
- حبة من الكوسا.
طريقة تحضيرجزر بالكوسا والبطاطا للرضع:
- أولاً قطعي الخضار جيداً.
- ثم ضعيها في وعاء من الماء على النار، واتركيه حتى ينضج.
- ثمّ ضعيه في وعاء، واطحنيه، وأضيفي القليل من ماء السلق، وصحتين وعافية لطفلك.
