جزر بالكوسا والبطاطا للرضع

الأربعاء 11 يوليو 2018

جزر بالكوسا والبطاطا للرضع

الجزر من الأطعمة المهمة جداً خصوصاً للرضع، نظراً لقيمته الغذائية العالية، ومذاقه الشهي، وسهولة هضمه وبلعه، بالإضافة لاحتوائه على العديد من العناصر الهامة لهم، مثل: البيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ في الجسم، الأمر الذي يساهم في الحفاظ على صحة العينين، كما يقوي جهاز المناعة في الجسم، وفي هذا المقال نقدم لكِ عزيزتي الأم جزر بالكوسا والبطاطا للرضع:

مقادير جزر بالكوسا والبطاطا للرضع:
- جزرة. 
- حبة من البطاطا. 
- حبة من الكوسا.

طريقة تحضيرجزر بالكوسا والبطاطا للرضع: 
- أولاً قطعي الخضار جيداً.
- ثم ضعيها في وعاء من الماء على النار، واتركيه حتى ينضج.
- ثمّ ضعيه في وعاء، واطحنيه، وأضيفي القليل من ماء السلق، وصحتين وعافية لطفلك.