نقص اليود..علامات تدل عليه!

قال خبير التغذية الألماني هارالد‬ ‫زايتس إن بعض العلامات تدل على نقص اليود بالجسم، وهي:

تورم الجفون.

التعب.

الشعور الشديد بالبرودة.

ضعف التركيز.

انخفاض المجهود.

اعتلال‬ ‫المزاج.

زيادة الوزن غير المبررة. ‬

شحوب الوجه.

جفاف البشرة.

تساقط‬ ‫الشعر.

تقصف الأظافر.‬

‫وفي البداية يمكن مواجهة هذه المتاعب من خلال تناول الأطعمة الغنية‬ ‫باليود مثل منتجات الألبان وثمار البحر، مع استخدام الملح المضاف إليه‬ ‫اليود. ‬

وإذا لم تتحسن الحالة، فينبغي حينئذ استشارة الطبيب لأن هذه‬ ‫الأعراض قد تشير حينئذ إلى الإصابة بمشاكل الغدة الدرقية.

ومن المؤشرات ‫التي تدعم الاشتباه بمشاكل الغدة الدرقية صعوبات التنفس أو البلع، والشعور بغصة في الحلق‬، ‫وتضخم واضح بالنطاق الأمامي للحنجرة.‬