الجلوس الطويل خطير ولا تعوضه الرياضة

الإثنين 10 يونيو 2019

 الجلوس الطويل خطير ولا تعوضه الرياضة

المصدر : سيدتي نت

التفاصيل بالاسفل

تلفزيون الفجر| أكَّد باحثون أمريكيون في دراسة حديثة، أنَّ الجلوس فترات طويلة له تداعيات خطيرة على صحة الإنسان، ولا يمكن للرياضة التعويض عن ذلك.

وبيَّن الباحثون أنَّ كبار السن يجلسون اليوم فترات أطول ممَّا كان عليه الحال قبل سنوات دون مراعاةٍ لكيفية الجلوس الصحي، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.

وشملت الدراسة الجلوس لتناول الوجبات، والقيادة، وإجراء المكالمات عبر استخدام الحاسوب أو الهاتف الأرضي، أو مشاهدة التلفاز، أو ممارسة القراءة.

وأشارت إلى أنَّ الفترات التي نجلس فيها اليوم أصبحت أطول بكثير ممَّا كان عليه الحال سابقاً، كما أن اعتمادنا على خدمة توصيل الوجبات السريعة أغنتنا حتى عن الذهاب لإحضار وجبة الطعام الجاهزة.

وأوضح الباحثون، أنَّ الجلوس فترات طويلة سببٌ أساس لمرض السُّمنة، الذي قد يؤدي بدوره إلى الإصابة بأمراض القلب والسكري، وأنَّ القيام بالتمارين الرياضية المحددة بالزمان والمكان لا يؤدي الغرض المطلوب منه في العيش حياةً صحية.