9 أغسطس، 2026
وفاة سفير فلسطين لدى مصر دياب اللوح
9 أغسطس، 2026
مفاوضات هرمز تتقدم وسط مؤشرات على تهدئة
8 أغسطس، 2026
لمتابعة أهم الأخبار أولاً بأول تابعوا قناتنا على تيليجرام ( فجر نيوز )
انضم الآن
 |
 |
 |
 |
من هنا وهناك
-
اقتصاد
أسعار صرف العملات اليوم الأحد
جاءت أسعار صرف العملات مقابل الشيكل، اليوم الأحد (9 أغسطس) على النحو التالي: الدولار: 3.00 شيكل الدينار: 4.23 شيكل اليورو: 3.46 شيكل
أكمل القراءة » -
-
-
-
زاوية العائلة
-
صحة وجمال
الإفراط في البروتين دون رياضة قد يضر بالصحة ويزيد تراكم الدهون
رغم ارتباط الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين بالشعور بالشبع والحفاظ على الكتلة العضلية، خاصة مع التقدم في العمر، تشير أبحاث حديثة إلى أن الإفراط في تناوله دون ممارسة تمارين القوة أو المقاومة قد لا يحقق الفوائد الصحية المتوقعة، بل قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
-
-
-
اجتماعيات
-
اجتماعيات
المرحوم غسان راضي قاسم السيد (ابو احمد)
بسم الله الرحمن الرحيم”يَا أيَتها النّفْسُ المطمَئِنّة ارجِعي إِلى رَبِّكِ رَاضِيةً مرْضِيَّة فادْخُلي في عِبَادِي…
أكمل القراءة » -
-
-
-
-
-
