عضلاتك سلاحك في الملعب .. والدليل البرازيلي نيمار

تلفزيون الفجر الجديد- القوة البدنية لا يمكن ان تفارق جسم لاعب كرة القدم ، مهما كانت قدراته الفنية وموهبته منذ الصغر ، فهذا العامل مهم حيث يحمي اللاعب من الاصابات الكثيرة اضافة الى مساعدته في الاحتكاك والسرعة وقوة التحمل اثناء المباريات الكبيرة.

مثال على ذلك .. برشلونة سيعتمد نظام غذائي للاعبه الجديد البرازيلي نيمار يتمثل بزيادة وزنه من 2 الى 3 كيلو غرام قبل بداية الدوري والبطولات الاخرى، خصوصاً المنطقة العليا لنجم منتخب السامبا حيث يعاني من ضعف شديد .

من الطبيعي ان هذا النظام قائم على وجبات يومية معينة للاعب ، اضافة الى تمارين تكون مفيدة للمنطقة الضعيفة في جسم نيمار ، حيث يتم التدريب عليها في صالة النادي على انفراد ، وبعض التمارين في الملعب.

البعض قد يقول ان نيمار لاعب موهوب ويملك الكثير من الامكانيات الفنية ، وهو انضم الى افضل ناد في اسبانيا برشلونة ، نعم هذا الكلام صحيح لكن هناك مباريات قد يكون العامل البدني فيها اهم من جميع الفنيات ، ولذلك نيمار بهذا الجسم قد لا ينفع ، وهو بحاجة الى زيادة الوزن قليلاً حتى يتحمل جميع الاحتكاكات .

حتى في مباريات الدوري ، لا احد يعتقد ان موهبة نيمار قد تسعفه في التألق على المدى الطويل ، فهناك مباريات مكثفة جداً في الدوري والكأس والبطوللات الخارجية ، لذلك في حال غياب هذه العضلات مهما كان الجسم سينهار ويؤثر سلباً على اداء اللاعب.

افضل وزن للجسم الرياضي هو الطول ناقص 100 + 3 كيلو غرام ، اي اذا كان طولك 180 ذلك يعني ان وزنك يجب ان يكون حوالي 77 او 76 كيلو غراماً وليس اقل لأن ذلك قد يؤثر على لياقتك وقوتك في الملعب.