نصائح ذهبيّة تحمي بياض أسنانك من المشروبات الرمضانية ذات الألوان الداكنة

تلفزيون الفجر الجديد- في ظل الجو الحار الذي يهل علينا فيه شهر رمضان هذه الأيام ، يُكثر الصائمون من تناول العصائر والمشروبات التي تحتوي صبغات وألوان عديدة مثل المشروبات الغازية والكاركاديه والعرقسوس والتمر هندي وقمر الدين منذ انطلاق مدفع الإفطار حتى الفجر حتى يعوضوا الجسم بأكبر كمية من السوائل التي تعينهم على الصيام دون الشعور بالعطش وينسى الصائمون أن تلك المشروبات الرمضانية قد تؤدي إلى تغير لون الأسنان.
وحتى نتجنب ذلك ونحافظ على بياض أسناننا يقول د. محمد عماد استشاري تجميل الأسنان والتركيبات الثابتة بجامعة نيويورك:
رمضان هو الشهر الأكثر ارتباطاً بالعبادات والمأكولات في آن واحد، لذا نهتم بأن تحتوي مائدة الإفطار على أشهى أنواع الطعام والشراب, وننسى أنها من الممكن أن تحتوي على صبغات وألوان عديدة قد تؤدي إلى تغير لون أسناننا فضلاً عن التركيز على تناول الحلويات بعد وجبة الإفطار على اعتبارها أنها من الأساسيات في هذا الشهر المبارك, بالرغم من أنها تعرض الأسنان للتسوس الذي يعتبر من العوامل المساعدة على تصبّغ الأسنان, فعندما يبدأ السن بفقدان معادنه يكون بذلك قد كوّن طبقة خشنة قابلة للتلون.
وأضاف: عدم العناية الدورية بصحة الفم والأسنان والاستخدام المفرط للفلورايد سواء كان ذلك عن طريق مياه الشرب أو عن طريق المنتجات المختلفة كمعجون الأسنان وغسولات الفم المحتوية على هذه المادة يؤدي وبشكل خطير إلى تشوه طبقة المينا وتلونها.
أيضاً التدخين من أهم العوامل التي تؤدي إلى ظهور البقع وتغير لون الأسنان، ولأن المدخن الصائم يكون في حالة من الانتظار حتى موعد الإفطار تجده يستهلك في هذا الشهر كمية من السجائر ضعف ما يستهلكه في الأيام العادية تعويضاً عما عاناه خلال النهار, فتكتسب أسنانه صفاراً داكناً يميل إلى اللون البني والذي تصعب إزالته .
هذه المشاكل الصحية، تزيد وبشكل ملحوظ في شهر رمضان المبارك مما يعرّض الأسنان لكم هائل ومركّز من الصبغات خلال فترة قصيرة مابين الفطور والسحور! .

فإليكم بعض النصائح لتجنب تغير لون الأسنان و بقائها ناصعة البياض:
1) تفريش الأسنان مرتين في اليوم, مرة بعد وجبة الفطور ومرة بعد وجبة السحور باستخدام معجون أسنان يحتوي على نسبة مناسبة من الفلورايد, واستخدام خيط الأسنان.
2) عند تناول المشروبات الغازية وعصائر الفواكه الحمضية نحرص على استخدام الماصة "الشفاط", حيث أن هذه المشروبات تحتوي على أحماض تسبب تآكل مينا الأسنان, واستخدام الماصة يقلل أثر هذه المشروبات حيث يدخل المشروب مباشرة إلى الحلق دون تلويث الأسنان.
3) تقليل الأغذية اللزجة وأي أطعمة يمكن أن تلتصق بقاياها بالأسنان.
4) كثرة شرب الماء خاصة أثناء وبعد تناول وجبة الإفطار والسحور يساعد على عدم تلون الأسنان بالمواد التي تترك أثراً.
5) التقليل من التدخين لأنه يسبب تلون الأسنان بلون داكن غير محبب مع الوقت.
6) عدم استعمال معجون الأسنان المبيض لأنه يحتوي على مواد كاشطة تضعف الأسنان. و قد يسبب تهيجاً للثة وحساسية للأسنان. إلى جانب ذلك فإنه لا يبيض الأسنان بفعالية كما تفعل المواد الخاصة التي توجد في عيادة الطبيب.