الصراخ.. يرمم أعراض الإجهاد

تلفزيون الفجر الجديد- أكدت دراسة بريطانية حديثة، أن الصراخ بشكل قوي يريح الإنسان نفسيا، كما أنه يعالجه من حالة الإجهاد.

واعتبرت الدراسة أن الصراخ العالي ماهو إلا طريقة لإخراج الضغط النفسي الذي يشعر به الإنسان، كما أنه طريقة مفيدة لطرد الطاقة السلبية الناجمة عن الإجهاد.

ونقلت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية عن عالمة النفس والخبيرة في لغة الجسد «جودي جيمس» أن نوبات الصراخ يمكن أن تساعد في حالات الإجهاد إذ إنها تخفف من حدة الضغط النفسي.

ونصحت الباحثة كل من يشعر بإجهاد نتيجة الطقس البارد أو العودة إلى العمل بعد عطلة الأعياد أو بسبب المخاوف الاقتصادية أن يحاول الصراخ لفترة قصيرة، أو أن يتوجه إلى مكان هادئ ويغمض عينيه ثم يأخذ نفسا عميقا من أجل مساعدة نفسه على الهدوء.