اليك.. ريجيم عصير الاناناس المدهش!

تلفزيون الفجر الجديد / لمن تبحث عن ريجيم شهي ولذيذ، وفي نفس الوقت، يمنحك الرشاقة وانقاص الوزن بشكل فعال وسريع، اليك ريجيم الاناناس الذي هو نظام غذائي ينحف 2 كيلو في يومين

، ريجيم لذيذ يحتوي على الأرز والأناناس. سريع و فعالان لم يتوفر الاناناس فبإمكانك استبداله بعصير أناناس خالي من السكر و أناناس معلب.

اليوم الاول:

الإفطار:
1كوب من عصير الأناناس
1 شريحة أناناس

الغداء:
1 كوب أرز مسلوقبيضة مسلوقة أو مقلية في قليل من الزيت
1 كوب عصير أناناس

العشاء:
1 كوب ارز مسلوق
سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف
1 كوب من عصير اناناس
اشربي الكثير من الماء
يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون

اليوم الثاني: نفس اليوم الاول