13 عاماً من العطاء والتميز تَجدُدْ الروح في ليدي جيم بقالب يُحاكي الرياضة والصحة والراحة سماؤها إبهار وشهدها إنجاز بحكم الإعجاز مدموجة بالعلاج الطبيعي ومدربات صانعات بارعات

طولكرم – منتصر العناني – تلفزيون الفحر

13عاماً من العطاء كفيلة لتعطيك ايها القارئ بأن وراء كل النجاحات فتيات قادرات على صناعة الممكن في ظل المستحيل ، وأن التحدي يبقى قائماً ما دامت هناك إرادة صلبة تتجلى في قدرات مفعمة بالعطاء دون توقف وفي مساحات كبيرة من التميز والتفوق وحب الحصاد المنتظر ،

قصة حكاية فتيات مدربات عاشوا التجربة والمبادرة في جيم رياضي استطعنَ أن يغيرن الواقع الإستسلامي الى واقع حقيقي رافقته لغة مهمة هي تسجيل نجاح فعلي لا مجرد كلام ، والحضور الدائم والإقبال هو التأكيد بذلك ، والثقة المُسَّلم بها هي عنوان على مدار سنوات ،

اليوم أتحدث عن قراءة سريعة لواجب كبير Lady Gym اقوده فتيات يانعات قويات الميراس والثبات وقوة الحضور متمكنات حاصلات على شهادات علمية ودورات امتيازية .

ليدي جيم يقدم تجارب متكاملة وجامعة من الرياضة والصحة والراحة واجواء تتوافر فيها الجمال والرشاقة والتفسية العالية في موقعٍ واحد ،

ليدي حيم يقدم مزيج من التنوع الذي يجعل الفتاة او السيدة تخرج منه بكامل التفسية العالية والإنبساط لتغير واقعها الى الأفضل

خدمات العلاج الطبيعي والتأهيل بإشراف أخصائية العلاج الطبيعي شهد مدموج.

• Personal Training — التدريب الشخصي مع الكوتش سما غزال.
  حصص رياضية متنوعة تناسب مختلف المستويات والأهداف.
  دورات الرقص الشرقي.
  دورات الدبكة الفلسطينية.
  دورات اليوغا.
  اشتراك حصص CrossFit — كروس فيت (التدريب الوظيفي عالي الشدة): 12 لقاء شهريًا.

حصص الشد والنحت

• Lower Body — تمارين الجزء السفلي من الجسم
• Upper Body — تمارين الجزء العلوي من الجسم
• Booty & Legs — تمارين الأرداف والساقين
• Abs & Core — تمارين البطن والعضلات الأساسية
• Full Body — تمارين الجسم كاملًا
• Functional Training — التدريب الوظيفي
• Resistance Training — تمارين المقاومة

حصص باستخدام الأدوات

• Fit Ball — تمارين الكرة الرياضية
• Kettlebell — تمارين الكيتل بيل (كرة الحديد ذات المقبض)
• Dumbbell Workout — تمارين الدمبل (الأوزان الحرة)
• Step — تمارين الستيب (المنصة الرياضية)
• Resistance Bands — تمارين أشرطة المقاومة
  🧘🏻‍♀️ Mind & Body — العقل والجسم
• Pilates — البيلاتس
• Yoga — اليوغا
  لا تتوقف عند حدود بل هناك قوة كبيرة حاضرة من الدورات المتكاملة رياضيا وصحيا ونفسيا تجعل المنتسبات لليدي جيم قادرات على التغيير الإيجابي وانهاء الطاقة السلبية لتكون منطلقة الى الحياة بصورة متكاملة ،
  خلف هذا النجاحات فتيات مدربات صانعات يتجملنَ بعِلم ودورات مهنة تلقوها داخلياً وخارجياً ليكنُ قادرات على تقديم احلى مستوى وخدمة في داخل هذا الجيم الماسي بمستواه

كادر من الكوتشات والمدربات متسلحات علمياً ونفسياً في القدرة على التعامل واستطعنَ أن يكُنَ بارعات مبدعات ومفرحات للمشاركات وهذا ما جعل الطاقم متكامل قادر على المواصلة في التحديث وقدرته على التواصل والإقبال الكبير من قبل الفتيات على ليدي جيم تأكيد على نجاحات تحققت ولا زالت بعد عمر طويل 13 عاماً ومقبلات المدربات على صناعة جديد من النجاحات بهذا التجدد والطاقة التي يتملكونها باستمرار والمبدعات هُنَ وراء هذا التميز بإدارة أخصائية العلاج الطبيعي شهد مدموج والمدربات

• الكوتش المسؤولة سما غزال
• د. صفاء عبد العزيز
• الكوتش خلود السردي
• الكوتش مرح حاوي
• الكوتش مجد عابدة
  ولم تنتهي عند هذا الحد بلدالبحث عن سبل جديدة مهمة وهناك قسم خاص ايضا في داخله يتعلق بالمواد الصحية المقدمة داخله وجلسات مريحة وأجواء جميلة وإطلالة مميزة، مع توفر شدة وألعاب لقضاء وقت ممتع بعد التمرين كنوع من الراحة والاندماج الكلي لتكون الفتاة والصبية تقضي وقت رياضي صحي نفسي ترفيهي مع شريكات متميزات متفاهمات معاً الكل يغذي الكل ولا يبخل على غيره لتكون جلسات متوافقة .
  دوام متوافق مع راحة السيدات والصبايا سواء الموظفات او ربات البيوت والتي جاءت على النحو التالي .
  يوميًا ما عدا الجمعة
  من الساعة 7:30 صباحًا وحتى 9:00 مساءً.
  الحصص الصباحية: الساعة 10:00 صباحًا
  الحصص المسائية: الساعة 4:00 مساءً
  الموقع: منتزة جمال عبد الناصر-عمارة برج المنتزة-الطابق التاسع،
  ليدي جيم ليس مجرد نادي بل هو جامع للكل من طاقة ايجابية بأساليب علمية تدريبية عملية مشوقة تجعل من المشاركات نشوة في تحقيق الذات الحميل الذي تريده وتخلق في نفسيتها قدرة كامنة من الفرح والسعادة وابعتد السلبيات الشاهدة أمامنا لتكون منبعاً لإنسانة قوية سعيدة منتشية في العمل اينما كانت وقادرة على التغيير لصحة وعافية هي سيدة المطلوب والحفاظ عليها بطاقة جميلة تتجدد ولا تنتهي ،
  13 عام وطاقم لا يتوقف ولا يؤمن الا بحالة التجدد الدائم جمعهن كعائلة تعمل دون كلل او تعب وتسعد هذه العائلة بانجازاتها التي تفتخر وتعتبرها وسام للتقدم والمثابرة بلا حدود ،
  الطاقم الماسي والأسماء على قدها ومطابقة (الشهد ) لتقديم السعادة والطبيعي للمتدربات (السما) تحلق كطائر الفينيق في العطاء والتجدد ( الصفاء ) تقدم الصفاء والذهن المرتاح للمشاركات ( الخلود ) الخلود في العمل دون توقف ( المرح ) اضفاء الفرح الدائم للمتدربات ( المجد ) جعل النتائج كلها في الأعالي وتحقيق كل ما سبق ،
  
  نصيحة لكل صبية او سيدة ان تُسارعْ وتتنتسب ل Lady Gym لتجد الحياة ليست كما كانت الحياة .