وسائل لوقف الشخير

تلفزيون الفجر الجديد– يعد الشخير مزعجاً لكثير من الأشخاص، واليوم نعرض وسائل لوقفه والتقليل منه:

1- إذا كان الشخير ناتجاً من الأورام الحميدة التي تسبب انسداد الأنف وتضخم اللوزتين، فننصح أن تلجأ إلى الجراحة لتصحيح المشكلة.

2- ضغط ممر الهواء الايجابي المستمر: هذه أداة لدفق مستمر للهواء للحفاظ على ممرات مفتوحة.

3- الأجهزة من طريق الفم: هذه الأبواق البلاستيكية تضعها على أسنانك وتنقل الفك إلى الأمام للحفاظ على الأنسجة الرخوة في الجزء الخلفي من الحلق، مما يخفف من عرقلة مجرى الهواء.

4- شرائط الأنف: تلصق على منتصف الأنف، فترسم الممرات الأنفيّة، إذ أن إنسداد الممرات هو السبب الرئيسي للشخير.

5- الوسائد الموضعيّة العلاجيّة التي تساعد من يشخر في النوم بشكلٍ أفضل.