كيف تصبح سميناً ؟

تلفزيون الفجر الجديد-  البعض يتمنى أن يزداد وزنه وبالتالي هو يسأل " كيف أزيد وزني"…والجواب هو:

– ارفض التعامل مع المواد الكيمائية التي ينصح بها البعض لزيادة الوزن.
– تذكر أن بإمكانك زيادة وزنك من دون أن تأكل شيء غير مفيد.
– حاول أكل بعض أنواع الجبن في الفطور والتسلي ببعض المكسرات .. تذكر الكميات يجب أن تكون عادية.
– تناول الذرة والبشار.
– ركز على عصير الفواكه بدلاً من المشروبات الغازية.
– احرص على شرب الحليب.