كيفيه الوقايه والعلاج لقرحه الاثني عشر

تتطوّر قرحة الاثني عشر في بطانة الاثنا عشرالذي يُمثل أحد أجزاء الجهاز الهضمي؛ تحديدًا الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة، ويعبُر الطّعام من خلاله بعد أن يُغادر المعدة، وفي الحقيقة، لا يوجد سبب واحد مُحدّد ودقيق للإصابة بهذه الحالة، وخلُص الخبراء إلى أنّ هذه الحالة تحدث نتيجة خلل واضطراب في التوازن بين سوائل الهضم التي تحتوي على حمض الهيدروكلوريك

من أعراض قرحة الاثني عشر ما يلي :-

• الألم يتمثل الألم المُصاحب لقرحة الاثني عشر بالشعور بألمٍ في الجزء العلوي من البطن أسفل عظمة القص من القفص الصدري، ويعدّ ذلك أكثر أعراض قرحة الاثني عشر شيوعًا.
• غالبًا ما يظهر ألم قرحة الاثني عشر بنمطٍ مُتكرر؛ كأن يظهر مرة واحدة أو أكثر خلال اليوم الواحد، ويستمر على هذا الحال لفترةٍ تتراوح بين أسبوع إلى أسبوعين
• الانتفاخ, التجشؤ, الإحساس بالمرض والتعب.
• عسر الهضم. تقليل الوزن. الشعور بالامتلاء بعد تناول الطعام.

يُمكن القيام بما يلي للتعايش مع قرحة الاثني عشر وتقليل خطرها:
· السيطرة على الإجهاد، والتوتر، والتفكير السلبي للحدّ من أعراض القرحة الهضمية، ويُمكن تحقيق ذلك باتباع ما يلي: التنفس العميق الهادئ, التأمّل والذي يساعد على تهدئة العقل والجسم, الخضوع للعلاج النفسي على يدّ طبيب مُختص إذا استلزم الأمر.

· ممارسة التمارين الرياضية واليوغا بشكلٍ خاصّ؛ ممّا يُساهم في التقليل من التوتر .

· الاسترخاء بطريقةٍ صحيحة؛ كالحصول على حمام طويل، أو الاستماع الى الموسيقى، أو قراءة كتاب.

· التواصل مع الأصدقاء الإيجابيين الذين يُساعدون على التخلّص من الإجهاد.

· تجنّب التدخين والتحاور مع الطبيب بشأن الآلية التي يجب اتباعها للإقلاع عن التدخين أو أيٍّ من منتجات التبغ. اتباع نظام غذائي صحّي ومتوازن.

· تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تُثير القرحة الهضمية؛ ومن أمثلتها: الأطعمة الدهنية والغنية بالتوابل، والشوكولاته، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين؛ كالقهوة.

· تجنّب تناول الطعام في وقتٍ متأخر من الليل.

· التقليل من استخدام بعض الأدوية؛ مثل مُضادات الالتهاب.

علاج القرحه بالاعشاب

*نصف ملعقة زنجبيل مطحون (شخصيا افضلها طازجه ومدقوقه).

*ملعقة يانسون حب مدقوق.

*ملعقة خزامى -لافندر-مجفف ومدقوق.

*ملعقة حصا البان او اكليل الجبل وهو نفسه الروزماري مجفف ومدقوق.

*ملعقة زهر البابونج نفركها بين الاصابع.

*ملعقة ميرمية اما طازجه مفرومه او مجففه ومدقوقه.

توضع جميعها بماء نصف ليتر مغلي لمدة 10 دقائق ثم يشرب منها كاس شاي

يفضل قبل الاكل 3 مرات يوميا.

تستعمل حتى اختفاء الاعراض

تمنع عن الحامل