سلطة الفواكة للدايت
المقادير
– عصير البرتقال : نصف كوب
– عصير الليمون : ربع كوب
– أناناس : 2 كوب
– الفراولة : 2 كوب
– كيوي : 3 حبات
– الموز : 3 حبات
– البرتقال : 2 حبة
– عنب : كوب
– التوت البري : 2 كوب
– السكر البني : ثلث كوب
– الفانيليا : ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
- اخلطي السكر مع عصير البرتقال وعصير الليمون في قدر على نار متوسطة حتى يغلي.
- خففي النار واتركي الخليط مدة 5 دقائق حتى يتكاثف.
- قومي برفع القدر عن النار وأضيفي الفانيلا وحركي واتركي المزيج ليبرد.
- اخلطي الفواكة في وعاء عميق ثم أضيفي خليط السكر والعصير وحركي.
- اتركي الوعاء في الثلاجة لمدة ساعتين.
الرابط المختصر:
