شوفان صحي للدايت بالفواكة



المقادير

– حليب : 2 كوب
– الشوفان : نصف كوب
– العسل : 2 ملعقة كبيرة
– الموز : 1 حبة
– الفراولة : ربع كوب
– لوز : 2 ملعقة كبيرة
– مكسرات : 2 ملعقة كبيرة
– مانغو : ربع كوب

طريقة التحضير

  1. ضعي الشوفان والحليب في وعاء وأدخليه إلى المايكرويف لـ 3 دقائق واتركي المزيج يبرد قليلاً ثم اسكبيه في كاسات التقديم.
  2. قومي بتوزيع العسل والفواكة واللوز والمكسرات وقدمي الكاسات.

مقالات ذات صلة