إلام يحتاج طفلك؟

تلفزيون الفجر الجديد- هناك العديد من الفيتامينات والمعادن التي لا غنى عنها أبداً، خصوصاً عند الأطفال، وأهمها:

– الفيتامين C الذي سيقلّل من اعراض الزكام والبرد عن طفلكِ ويحارب كل الإلتهابات التي تصيبه.
تجدينه في البرتقال والبندورة والفلفل الاحمر الحلو.
– الفيتامين B بكلّ أنواعه، لأنّ النقص في هذا النوع من الفيتامين يمكن أن يؤدي الى حالة فقر الدم.
تجدينه في الفاكهة والخضروات واللحوم.
– الفيتامين A يقوي نظر الطفل.
تجدينه في الجزر والبطاطا الحلوة.
– الكالسيوم يقوي العظام والاسنان.
تجدينه في الحليب القليل الدسم واللبن الزبادي والجبنة على انواعها.
– البوتاسيوم يساعد في تحسين وظائف العضلات.
تجدينه في الموز والبروكولي والكوسا.
– الزنك يعزز مناعة الطفل وقدرة جسمه على هضم البروتينات وشفاء الجروح.
تجدينه في البقول والحبوب الكاملة والمكسرات.