17 فائدة صحية للمرمية اهمها “تحميكِ من الشيخوخة المبكرة”

تعد المرمرية أو المرمية أو المريمية أو حديقة المروج كما يطلق عليها من أقدم الأعشاب التى استخدما الإنسان سواء فى الطهى أو الأغراض الطبية، هى من عائلة النعناع تتميز بلونها الفضى المائل الي الاخضر ، لها نكهة الفلفل وذات رائحة عطرة قوية .

استخدم القدماء المصريين المرمية منذ آلاف السنين، فهى لها فوائد كثيرة وهى:

1- تعالج الاكتئاب لاحتوائها على مضادات للأكسدة مثل ديوسميتين، ابيغينين، ووتيولين.

2- تساعد على تحسين قوة الذاكرة وبالتالى مفيد لعلاج مرض الزهايمر.

3- مفيدة لمرضى السكر وتعمل على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم.

4- يمكن استخدامها فى علاج التهابات المفاصل الروماتويدى.

5- مفيدة للقلب ويمنع تصلب الشرايين.

6- تحسن من عملية الهضم.

7- تستخدم فى تخفيف حدة الالتواء والتورم والقرح والنزف.

8- تعتبر مصدر جيد لفيتامين ج وهـ والثيامين والنحاس, علاوة على احتوائها على قدر كبير من الألياف الغذائية , وفيتامين أ والفولات والكالسيوم والماغنيسيوم والحديد والمانجنيز.

9- تساعد على التخسيس لاحتوائها على سعرات حرارية منخفضة.

10- يمكن أن تستخدم فى علاج حالات البرد والتهاب الحنجرة والحلق والتهابات الجيوب الأنفية واللوزتين.

11- تعمل على تخفيف أعراض انقطاع الطمث وتنظم عملية الطمث لدى النساء.

12- تعالج التعرق الليلي والأرق والصداع والدوار كما أنها تعمل أيضا على تقليل الإثارة العصبية.

13- تستخدم كغرغرة فهى تنظف الفم والأسنان وتعمل على تقوية اللثة.

14- تعالج المرمية الصلع وتساقط الشعر ومشكلة الشعر الأبيض.

15- تقضى على الالتهابات الجلدية بفروة الرأس.

16- المرمية غنية بفيتامين A وبالتالى تحمى الجلد من الشيخوخة المبكرة.

17- الزيت المستخرج من المريمية يكسب الشعر صحة وطولا.