أكواب الفطور الصحية

هل مللت الاكلات التقليدية على الفطور، لما لا تجربي أكواب الفطور الشهية والصحية.

المكونات:

2 كوب من اللبن العادي أو اللبن اليوناني

5 ملعقة كبيرة من الشوفان الجاهز

حفنة من العنب البري

فاكهة موسمية مقطعة

جوز الهند المجفف للزينة

الطريقة:

توضع نصف كمية الشوفان في الجزء السفلي من الكوب الزجاجي أو الجرة وفوقه ملعقة من اللبن الزبادي. ثم القليل من التوت الازرق ثم اللبن ثم طبقة أخرى من الشوفان وأخيرا طبقة من الفاكهة المقطعة.

تزيين مع جوز الهند المجفف.