كيف أزيد وزن طفلي؟

هل يعاني طفلك من انخفاض الوزن؟ لا تحكمي على بنية جسم طفلك قبل ان تتعرفي على جدول الوزن الطبيعي للاطفال في كل مرحلة عمرية، سنقدم لكِ الأوزان الطبيعية للطفل في مراحل عمره، منذ الولادة و حتى سن 3 سنوات :
 
جدول الوزن الطبيعي للاطفال
عند الولادة:  2.5 – 4.5 كغ  
 6 أشهر:   8 – 10 كغ 
سنة واحدة:   8 – 10 كغ 
سنتين:  12.3 – 14.5 كغ 
ثلاث سنوات:  12 – 17 كغ 
 
إذا كان وزن طفلك أقل من الأوزان السابقة ، فعليكِ باتباع الخطوات التالية لزيادة وزن طفلك :
1.شجعي طفلكِ على تناول وجبات صغيرة متعددة في اليوم ، فمعدته الصغيرة لا تحتمل كميات كبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة .
2.زيادة وزن الطفل تعتمد على زيادة السعرات الحرارية. مثلا طفلكِ يحتاج إلى 100 كالوري لكل كغ من وزنه يومياً ، فاحرصي على ان يتناول طفلكِ حاجته اليومية من السعرات الحرارية.
3.اسمحي له بتناول الوجبات الخفيفة، لأنها تحتوي على سعرات حرارية عالية.
4.شجعي طفلك على تناول الطعام عن طريق استخدام ادوات تحتوي على شخصيات كرتونية مفضلة لدى طفلك.
5. شجعي الطفل على الحركة وممارسة التمارين الرياضية ، كونها تعمل على زيادة كتلة العضلات في جسمه .
6. قومي بعمل فحوصات لطفلكِ لكشف ما إذا كان يعاني من مرض ما يسبب نقص الشهية لديه.