بيتزا صحية لمن تتبع نظام الرجيم

المقادير:

– خبز توست
-٢ثمرة طماطم (بندورة)
-1ثمرة فلفل أخضر بارد
-1ثمرة بصل صغيرة
-١كوب جبن قليل الدسم
-1ملعقة صغيرة زيتون مقطع
– ملح وبهارات.

الطريقة:
– قومى بتقطيع البصل والطماطم والفلفل إلى قطع صغيرة.
– ثم ضعي الخضار في المقلاة على النار لكن بدون زيت وتترك حتى تنضج.
– ثم تضاف على التوست ويوضع الزيتون والجبن، ثم قومي بإدخال البيتزا قليلة السعرات في الفرن وتترك حتى النضج، وتقدم.

الرابط المختصر: