ما هي مخاطر تناول فيتامينات الحمل لغير الحامل؟

هناك هالة من الجاذبية تحيط بفيتامينات الحمل: العديد من النساء يعتقدن بأن تناولها سواء كن في فترة حمل أم لا، سوف تساعدهن في الحصول على شعر صحي، وأظافر قوية أو حتى اعطائهن جرعة إضافية من المغذيات التي يحتاج لها الجسم، ولكن في الحقيقة، هذا كله كلام غير سليم!

تحدثنا مع الخبراء الطبيين لمعرفة الآثار الجانبية (وأحيانا الخطيرة!) لتناول فيتامينات الحمل عندما لا تكون السيدة حاملا.، وها هي النتيجة:

1. تساقط الشعر.

أخذ فيتامينات الحمل لتعزيز نمو الشعر قد لا يؤدي الى النتائج التي تتخيلها كل سيدة. يعتقد الكثير من الناس أن تناول فيتامينات الحمل هي سبب سماكة ونمو الشعر اثناء الحمل، ولكن هذه التغييرات هي في الواقع بسبب الاختلافات الهرمونية التي تحدث نتيجة للحمل والتي تسبب نمو أسرع الشعر والأظافر وتجعل الشعر أقل عرضة للتساقط. وعندما تبدأ الهرمونات في العودة إلى وضعها الطبيعي، يتساقط الشعر بعد بضعة أشهر من الولادة، على الرغم من أن العديد من النساء يستمررن في تناول الفيتامينات.

2.حدوث نقص غير متوقع من فيتامين B12.

يجب أن تأخذ شيئا واحد في الاعتبار وهو أن الكمية الإضافية من المغذيات الموجودة في الفيتامينات قد لا يحتاج لها جسمك، وبالتالي تسبب ضررا أكثر من الفائدة. فيتامينات الحمل تحتوي على نسب أكثر من الفولات والحديد مقارنة مع الفيتامينات المتعددة. وأخذ المزيد من حمض الفوليك يمكن أن يؤدي إلى إخفاء تشخيص وإدارة نقص فيتامين B12 الذي يسبب التعب، من بين أعراض جانبية أخرى.

3. شعور زائف بالأمن.

يمكن أن تسبب شعور زائف بالأمن لانك تعتقد أنك تحصل على جميع العناصر الغذائية من فيتامين واحد. ولكن فيتامينات الحمل لا تملك ما يكفي من فيتامين (د) أو الكالسيوم لتلبية المتطلبات اليومية.

4. الاصابة بمشاكل في المعدة.

إن تناول فيتامينات الحمل عندما لا تكون حاملا أو مريضا يمكن أن يسبب آثارا جانبية مثل اضطراب في المعدة، والإمساك، والحرقة.

5. يمكن ان تتلف الكبد.

بما ان فيتامينات الحمل تحتوي على جرعات كبيرة من الحديد، فمن المهم أن تنتبه الى الكبد. الجرعات الكبيرة من الحديد يمكن أن تكون سامة وتسبب تلف الكبد. من علامات الجرعة الزائدة من الحديد الغثيان، نزيف المعدة، والإسهال الشديد.

6. قد يحدث تلف عصبي.

نقص B12 التي لم يتم الكشف عنها لفترة طويلة بسبب ارتفاع مستويات حمض الفوليك في الفيتامينات، يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة مثل فقر الدم، وخدر وخز في اليدين والقدمين، وفقدان الذاكرة، ومعدل ضربات القلب السريع، ومع مرور الوقت قد يسبب نقص الضرر العصبي الدائم.

7. يمكن ان تطور مرض مزمن.

من الناحية النظرية [يمكن لفيتامينات الحمل] أن تسبب ضررا جراء تناول جرعات غير ضرورية من الفيتامينات. على سبيل المثال، مكملات فيتامين أ، مرتبطة بهشاشة العظام والسرطان. إذا كنتِ في سن الإنجاب، سواء كنت تحاول الحمل أم لا، فأن أفضل فيتامين يمكنك اخذه هو الفيتامينات المتعددة مع التحقق مع الطبيب أولا.