عند تعرضك للزكام، هذا ما عليكِ فعله بحسب الإتيكيت!

يعدّ الزكام مرضاً فيروسياً بسيطاً شائع الحدوث، يصيب الأنف، والحلق، والجيوب الأنفية، والقناة التنفسية العلوية، وفي العادة يختفي من تلقاء نفسه خلال أسبوعٍ إلى أسبوعين من الإصابة به.

وعند عند تعرضك للزكام، هذا ما عليكِ فعله بحسب الإتيكيت:

1- نعم كما قرأتي اتيكت عند تعرضك للزكام للمحافظة على صورتك الإجتماعية وعدم إزعاج الآخرين والأهم منع نقل العدوى.

2- عند الإصابة بالإنفلونزا يجب عدم الخروج إلا عند الضرورة والتقليل من النشاطات الإجتماعية للحوؤل دون نقل العدوى للآخرين.

3- عند الشعور بالحاجة للعطس، من المهم تغطية الأنف والفم والحرص أن تكون العطسة خفيفة مع استعمال المناديل الورقية وتقعيم اليدين على الفور بعد الانتهاء من هذه العملية قبل الإختلاط بالمحيط.

4- من الضروري أن تعتذري عن مصافحة الآخرين وتقبيلهم، ورد السبب للمرض والخشية من نقل العدوى.

5- عدم إصدار الأصوات عند ازالة المخاط والدخول إلى الحمام بعيداً عن القيام بذلك في العلن.

6- الانتباه الى المناديل الورقية ورميها في سلة النفايات وعدم تركها على الطاولة، والحرص على وضع المناديل الورقية ومعقم اليدين في حقيبة اليد.

7- في حال تعرضك لسلسلة من العطسات والسعال عند تواجدك في محيط عام، فمن المفضل الاستئذان والذهاب إلى الحمام.

الرابط المختصر: