باستا توسكاني الإيطالية

الفجر الجديد –  باستا على الطريقة الايطالية غنية بالخضار والنكهات الايطالية المميزة والمنعشة. وصفة سهلة وسريعة لوجبة مغذية وخفيفة.

المكونات:

1 علبة بندورة مقطعة ومصفاه

1 علبة صلصة بندورة

1 ملعقة سكر (اختياري)

2 ملعقة صغيرة بودرة الثوم

2 ملعقة صغيرة توابل ايطالية

1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود

1/2 ملعقة صغيرة ملح (اختياري)

2 ملعقة صغيرة زيت زيتون

1 باوند كوسا أو قرع اصفر مقطع شرائح

1 علبة فطر

1 بصلة صغيرة، مقطعة

علبة باستا أو لينغويني

جبن بارمجان مبروش (اختياري)

الطريقة:

1. تخلط البندورة مع صلصة البندورة والسكر والتوابل جيدا في مقلاة متوسطة الحجم. بعد ان تغلي على درجة حرارة متوسطة. تخفض الحرارة وتغطى لمدة 20 دقيقة.

2. يسخن زيت في المقلاة على درجة حرارة متوسطة- عالية. يضاف الكوسا، والفطر والبصل، وتطبخ مع التقليب لمدة 4 دقائق أو حتى تصبح الخضار جاهزة. تقلب صلصة البندورة مع الخضار.

3. في هذه الاثناء تطبخ الباستا حسب ارشادات العلبة. تصفى من الماء وتوضع في طبق التقديم وتضاف عليها الخضار وتقلب جيدا. ترش بالجبن وتقدم.

الرابط المختصر: