5 أشياء تحتاجها بشرتك يومياً

تلفزيون الفجر الجديد|  بالتأكيد جميع النساء تسعى لبشرة جميلة صافية ونحاول العنية على قدر الإمكان بالبشرة حتى تصبح كما نريد , لذا أقدم لكِ مجموعة من أهم الأشياء التي تحتاجها البشرة بشكل يومي .
1-     الراحة : تحتاج بشرتنا إلى وقت راحة يومية , فالضغط والإنشغال طوال اليوم له أضرار كثيرة على البشرة , والراحة اليومية لا تعني أن تذهبي لمنتجع  لكن على الأقل إسترخي وإستمتعي بحمام دافئ أو إسترخي قليلا ومارسي شيئا تحبينه .
2-     التمارين الرياضية : فالكثير منّا لايتهم لهذه النقطة حيث أن الرياضة اليومية تعمل على تحسين الدورة الدموية ووصول الدم إلى البشرة وإنعاشها .
3-     المياه : فبالتأكيد تعلمين أن المياه تمد البشرة بالرطوبة والحيوية التي تحتاج إليها وتخلصها من كثير من المشاكل .
4-     التنظيف اليومي : إستخدمي منظف للبشرة مناسب لنوع بشرتك أو إستخدمي المنظفات الطبيعية مثل اللبن وكذلك أقنعة التقشير .
5-     مضادات أكسدة : إبحثي عن المستحضرات الغنية بمضادات الأكسدة لتستخدميها بشكل يومي , وإحرصي أيضاً على تناول الأطعمة المضادة للأكسدة مثل الكرنب والخضروات .