5 أمور افعليها كل يوم لتجديد حياتك

تلفزيون الفجر الجديد| كثيراً ماتزدحم الحياة بالعديد من الواجبات والإلتزامات التي عليكِ أداؤها والتي تشعرك بالإحباط إذا لم تقدري على تنفيذها , لذا يجب عليكِ التركيز على عدة أمور تفعليها كل يوم لتجعي حياتك أفضل وأكثر تنظيماً .

1- ترتيب فراشك .

على الرغم من أنه شئ صغير إلا أنه يضيف الكثير من التنظيم على حجرتك ويمك بشكل عام ويجعل تبدأين اليوم بحيوية .

2- الثناء على شخص ما !

كم هي بسيطة تلك المجاملة الرقيقة التي تقوليها لزميلتك أو أحد إخوتك عن شكله اللطبف اليوم أو ملابسه الأنيقة , أحق شخص بهذه المجاملة في الحقيقة هي أمك !

3-تمارين يومية .

من الصعب الذهاب للجيم كل يوم أو الجري حتى كل يوم ولكن ممارسة بعض التمارين الرياضية ولو لفترة قصيرة يومياً يجعل يومك أفضل وأكثر إنتاجاً وملئ بالحيوية.

4- ضحكة ,, إبتسامة .

اليوم الذي يمر بدون ضحكة يوم صعب جداً , إذا كانت حياتك تفتقد للضحك فلابد وأن هناك شئ خطأ عليكِ إصلاحة الآن قبل أن يتطور الأمر , كلنا نحتاج إلى الضحك والإبتسامة كل يوم .

5-جربي شئ جديد !

مهما كان هذا الشئ صغيراً فسيجعلك تشعرين بالإنتاج والإستفادة والتجديد , حتى لو كان مجرد تجربة نوع جديد من القهوة !

    السلوك الإيجابي, ترتيب الفراش