شرب الماء بالوقت المناسب يضاعف فوائده على جسم الإنسان

شرب الماء بالوقت المناسب يضاعف فوائده على جسم الإنسان

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

 

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

 

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .