كيف تحصلين على شعر طويل بأسرع وقت ممكن؟!!

تلفزيون الفجر الجديد|   الشعر الطويل هو عنوان الجمال و الكثير من النساء يبحثن عن طرق لإطالة الشعر بسرعة تختلف عن السرعة الطبيعية إذ يشير خبراء العناية بالشعر إلى أن النمو الطبيعي للشعر يحدث بمعدل نصف بوصة شهرياً، وهناك بعض الأطعمة تساهم في زيادة نشاط نمو الشعر، سنقدم لكي أهم هذه الأطعمة:

 

• الجزر: حيث من المعروف أن الجزر من أهم الأطعمة الغنية بفيتامين "إيه" الذي من أهم الفيتامينات التي تساعد الشعر ليكون طويلاً وجذاباً.

 

• الحبوب الكاملة: حيث أن القمح والحبوب الكاملة من الأطعمة الغنية بالزنك الذي يمد الجسم بطاقة طويلة المفعول مما يزيد من طول الشعر، وتحقق له الصحة والنضارة.

 

• مشتقات الألبان قليلة الدسم: حيث أن مشتقات الألبان قليلة الدسم مصدر جيد للكالسيوم والبروتينات والبوتاسيوم والزنك التي تعمل على نمو الشعر، فبروتينات الحليب من الأنواع عالية النوعية والتي تعتبر الأساس في الحصول على تركيبة شعر صحية.