5 أنواع من الأغذية لمحاربة علامات الشيخوخة

تلفزيون الفجر الجديد- اقترح خبراء البشرة 5 أنواع غذائية لها تأثير سحري في مقاومة تجاعيد البشرة وعلامات الشيخوخة، وإكساب البشرة النضارة المفقودة.

– ثمار الحضض الصينية:

تعمل تلك الثمار على إكسابك مظهرا حيويا أكثر شبابا لما تحتويه من مواد مضادة للأكسدة، فهي تحمي البشرة من الجفاف ومن العوامل البيئية الضارة.

– الشوفان:

يساعد الشوفان في تهدئة البشرة الحساسة، وتلطيف التهيج الجلدي، والعمل على اختفاء الندبات المشوهة للبشرة.

– طحالب السبيرولينا:

تحتوي على 220 عنصرا مختلفا مثل البروتين والفيتامينات والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية وغيرها من التي تحتاجها البشرة.

–          بذور تشيا:

–          مصدر غني لكل من "أوميجا 3" والألياف الغذائية، وتحتوي على البروتينات ومضادات الأكسدة، بما يساعد البشرة في الحصول على النضارة المفقودة.

–          نبات الجينسنغ الصيني:

–          يعمل على أفراز الكولاجين، بما يقلل من ترهلات البشرة وتأخير علامات الشيخوخة.