5 أنواع من الأغذية لمحاربة علامات الشيخوخة
تلفزيون الفجر الجديد- اقترح خبراء البشرة 5 أنواع غذائية لها تأثير سحري في مقاومة تجاعيد البشرة وعلامات الشيخوخة، وإكساب البشرة النضارة المفقودة.
– ثمار الحضض الصينية:
تعمل تلك الثمار على إكسابك مظهرا حيويا أكثر شبابا لما تحتويه من مواد مضادة للأكسدة، فهي تحمي البشرة من الجفاف ومن العوامل البيئية الضارة.
– الشوفان:
يساعد الشوفان في تهدئة البشرة الحساسة، وتلطيف التهيج الجلدي، والعمل على اختفاء الندبات المشوهة للبشرة.
– طحالب السبيرولينا:
تحتوي على 220 عنصرا مختلفا مثل البروتين والفيتامينات والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية وغيرها من التي تحتاجها البشرة.
– بذور تشيا:
– مصدر غني لكل من "أوميجا 3" والألياف الغذائية، وتحتوي على البروتينات ومضادات الأكسدة، بما يساعد البشرة في الحصول على النضارة المفقودة.
– نبات الجينسنغ الصيني:
– يعمل على أفراز الكولاجين، بما يقلل من ترهلات البشرة وتأخير علامات الشيخوخة.