معلومة عن الفاكهة

تلفزيون الفجر الجديد|  هل تعلمي أن تناول الفاكهة دون نزع قشرتها. وذلك لأن القشرة تحتوي على أكثر الالياف الموجودة في الثمرة. نخسرالألياف عند عصر الفاكهة, لذا تناول ثمارالفواكة كاملة بدل من عصرها .