طريقة عمل التفاح المخبوز للريجيم

تلفزيون الفجر الجديد| المقادير :

    4 تفاح
    ½ كوب ماء
    1 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
    ½ ملعقة صغيرة قرفة
    مكونات صوص اللبن الزبادي:
    لبن زبادي قليل الدسم بطعم الفانيلا أو لبن زبادي قليل الدسم سادة
    1 ملعقة كبيرة عسل
    ½ ملعقة صغيرة قرفة
    ½ ملعقة صغيرة فانيليا
    1 ملعقة كبيرة بديل السكر

طريقة التحضير:

يقشر ويزال قلب التفاح

في وعاء يمزج بديل السكر، عصير الليمون الحامض، الماء والقرفة ثم يصب المزيج فوق التفاح

يوضع التفاح في فرن مسخن على 180 درجة مئوية لمدة 45 دقيقة

يمزج مكونات صوص اللبن الزبادي وتضاف على التفاح