الليمون يبعد عنك الطبيب

الليمون يتكون بشكل رئيسي من ليمونين، كومارين، حمض الليمون، وغيرها من المركبات.

أهم استعمالاته:

1- يستعمل في أمراض الروماتزم المفصلية، كما يستخدم في داء النقرس.

2- يستخدم في الحميات الغذائية الصحية حيث حسب الدراسات الليمون له دور في خفض الوزن وذلك عند شربه على الريق مع الماء الدافئ.

3- إذا كنت تعاني من النفخة أو الغازات، فإن كوب من الليمون الدافئ لأنه ينشط العصارات الهضمية ويساعدك في التخلص من الانتفاخ المزعج.

4- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

5- يزيد من امتصاص الحديد في الجسم لذلك يقلل خطر الإصابة بفقر الدم.

6- يحتوي على مضادات أكسدة وفيتامينات أهمها فيتامين C لذلك له دور كبير في تنشيط وتقوية المناعة.

نصيحة الموقع : اذا كنت تعاني من حرقة المعدة، أو لديك قلاع في الفم، تجنب شرب الليمون لأنه قد يزيد الأعراض سوء.