اليوجا فعالة لعلاج آلام الرقبة المزمنة وآلام أسفل الظهر

الفجر الجديد-  كشف فريق من الباحثين الألمان، بالمركز الطبي بجامعة شاريتيه في برلين عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن إحدى الوسائل العلاجية المستخدمة للحد من آلام الرقبة المزمنة، التي يعاني منها نحو 20% من سكان ألمانيا.

وأشار الباحثون إلى أن اليوجا أثبتت فاعليتها وقدرتها على تخفيف آلام الرقبة المزمنة، والحد منها بشكل كبير، وكذلك نجحت في دعم وتطوير الحالة النفسية للمرضى وتحسين نمط الحياة الخاص بهم.

وأضاف الباحثون أن اليوجا أثبتت فاعليتها أيضاً في تخفيف آلام أسفل الظهر أيضاً، وهو ما قد يغني عن استخدام مضادات الالتهاب غير الاستيرودية "NSAIDS" التي تستخدم في علاج المرضين، التي تتسبب في حدوث آثار جانبية كبيرة مثل الغثيان والشعور بالدوخة، لافتين إلى أن تلك التأثيرات الفسيولوجية الإيجابية ترجع إلى قدرتها على تقوية العضلات، وإزالة الشد العضلي الذى يصيبها وتقوية الأعصاب.