حمام النشادر لتهدئة الأعصاب

تلفزيون الفجر الجديد| تعتبر النشادر من الأعشاب المهدئة للأعصاب والتي تستخدمها الكثير من النساء أثناء الإستحمام للحصول على أعصاب هادئة والتخلص من الضغط اليومي .

كل ما عليكِ هو إضافي النشادر بمقدار مناسب إلى ماء الإستحمام .

الطريقة :

يضاف كل (20) غرام من النشادر إلى (20) ليتر من الماء .

إغمسي جسمك بالكامل في حوض الإستحمام مع الماء الدافئ , إسترخي لوقت مناسب ثم إشطفي الجسم بالماء وسائل الإستحمام الخاص بكِ .

نصائح أخرى:

يمكنك إضافة القليل من النعناع للحصول على إنتعاش ورائحة زكية .

إشطفي جسمك بالماء جيداً بعد الإنتهاء حتى تتخلصي من أي آثار عالقة به.

يمكنك إستخدام ليفة لطيفة لتدليك الجسم أثناء الإستحمام .