حمية “الكورن فليكس” تأتي بالنتائج الأفضل

تلفزيون الفجر الجديد| قدّم خبراء التغذية حمية غذائية جديدة من نوعها ستجعلك تخسرين سبعة كيلوجرامات من وزنك الزائد خلال أسبوعين، وهي حمية "الكورن فليكس"، وإليك سيدتي طريقة اتباعها:

• تناولي على الفطور "كورن فليكس" وزبادي خالي من الدسم.

• تناولي كوجبة خفيفة أي نوع من الفاكهة والخضار.

• تناولي على الغداء "كورن فليكس" وزبادي قليل الدسم.

• تناولي كوجبة خفيفة بين الغداء والعشاء أي نوع من الفاكهة وشاي أخضر مع الليمون دون سكر.

• تناولي على وجبة العشاء "كورن فليكس وزبادي قليل الدسم وتفاحة، ومع هذه الحمية يجب المحافظة على ممارسة رياضه المشي لنصف ساعة على الأقل، وتناولي الماء بحال شعرت بالجوع بين الوجبات. لا تستمري على هذا النظام أكثر من 6 أيام.