أبرز البهارات الهندية للتخسيس

تلفزيون الفجر الجديد| إليك سيدتي فيما يلي أبرز البهارات والمكونات التي تستخدم في الأطعمة الهندية والتي تساعد على إنقاص الوزن بشكل صحي وآمن.

مسحوق جذور الكركم:
له تأثير مضاد للسرطان ومسؤول عن رواسب الدهون، ويساعد في الحفاظ على ضغط الدم المطلوب، ويساعد في إزالة الكولسترول السيئ من الجسم.

الثوم:
له خصائص مضادة للالتهابات تساعد أيضا في حرق الدهون .

الهال:
يساعد في حرق السعرات الحرارية ويعزز نشاط الجهاز الهضمي.

زيت الخردل:
يحتوي على كمية منخفضة جدا من الدهون المشبعة، كما أن لديه مجموعة من العناصر المفيدة الأخرى التي تساعد في الحد من مستوى الكوليسترول والحفاظ على وزن الجسم المثالي.

العسل:
يعمل على خفض السعرات الحراريه.

أوراق الكاري:
تساعد أوراق الكاري على التخلص من السموم الضارة في الجسم والقضاء على الدهون الغير مرغوب فيها.

الفلفل الحار:
يساعد على حرق الدهون الزائده في الجسم.

براعم الفاصوليا:
تساعد في تقليل الوزن.

الملفوف:
يؤدي إلى إبطاء عملية التحول من الكربوهيدرات والسكر إلى محتويات الدهون.

الدخن:
يساعد في الحفاظ على مستوى الكولسترول الجيد ويساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة.