تعرفي على الفوائد العظيمة الموجودة في ثمرة الكيوي لصحة طفلك

تلفزيون الفجر الجديد| الكيوى هو نوع لذيذ المذاق من الفواكه، ويحبه الجميع سواء كان كبيراً أو صغيراً، ومن المعروف أن شجرة الكيوى تحتاج إلى ظروف بيئية مناسبة لنمو النبات فيها، ففى فصل الصيف تحتاج إلى جو دافئ وفى فصل الشتاء تحتاج إلى درجة حرارة منخفضة.

إليكِ الفوائد العظيمة التى تحتويها ثمرة الكيوى:

أولاً: مقاومة الأمراض

الالياف: تقدم فاكهة الكيوى نسبة لا بأس بها من الالياف، تقدر بـ16%، وتعمل  الالياف على مكافحة أمراض السرطان، وكذلك التخلص من الإمساك.

النغذيات النباتية: يحتوى الكيوى على مايسمى بالمغذيات النباتية، والتى تقوم بإصلاح DNA أو الحمض النووى الريبى، وتعمل أيضاً كحماية للجسم ضد أمراض السرطانية، حيث تقوم ببعض وظائف المواد المضادة للأكسدة.

ثانياً: الفيتامينات

تحتوى فاكهة الكيوى على مجموعة من الفيتامينات مثل:

الكاسيوم: فتمد الجسم بحوالى 5.5% من الكالسيوم.

الكرو: وهو ما يساعد فى تنظيم ضربات القلب.

النحاس: يمد الجسم بحوالى 8% من النحاس.

الماغنسيوم: يمد الكيوى الجسم بحوالى 6 % من الماغنسيوم، والذى يعمل على تعزيز طاقات الجسم.

البوتاسيوم: والذى يعمل على ضبط نسبة السوائل بالجسم.

الزنك: والذى يعمل على الحفاظ على صحة البشرة والشعر والاظافر والاسنان.

فوائد الكيوى للأطفال:

أثبتت الدراسات بـإيطاليا أن مع تناول الاطفال من 5 إلى 7 ثمرات من الكيوى أسبوعياً تقلل من إصابتهم بـالضيق فى التنفس والسعال.

فوائد الكيوى لمرضى الربو:

يمكنهم تناول من 1 إلى 2 ثمرة كيوى أسبوعياً للعلاج.وأيضاً أثبتت الدراسات أن الكيوى يعمل على خفض احتمالات تجلط الدم وكذلك حرق الدهون

شاهد المحتوى الأصلي على شبكة معنا الترفيهية اليك جميلة .. تعرفي على الفوائد العظيمة الموجودة في ثمرة الكيوي لصحة طفلك