طرق زيادة الوزن وتدوير الوجه

تلفزيون الفجر الجديد| نقدم لكى سيدتي نصائح سريعة المفعول وعملية جدااااا لزيادة الوزن وتدوير الوجه .

1- صباحاً على الريق يومياً لا تستغنى عن كوب ماء دافي مع ملعقة عسل و 7 تمرات .

2 – تناول ساندوتش الفينو بالحلاوة او بالمربى بعد كل وجبة من الثلاث وجبات الرئيسية .

3 – بين الغذاء والعشاء تناول معلقة عسل اسود كبيرة مع معلقة سمسم ومكسرات محمصة ليست نية .