نصائح لجمال رقبتك

تلفزيون الفجر الجديد| ننبه بعض النساء الى ان ظهور الرقبة مع الوجه في اغلب الاحوال يجبرنا على العناية بها كمحافظتنا على العناية بالوجه لانها الجزء الثاني اهمية و بروزا بعد الوجه كما انها تبرز جمال البشرة كالوجه تماما ولانها هي المكان الأول الذي تظهر فيه التجاعيد وآثار كبر السن .

لذلك ننصحك سيدتي باتباع الخطوات التالية للاعتناء برقبتك

-عمل مساج للرقبة بتدليكها باشكال مختلفة لشد الجلد المترهل

– تفادي اوضاع الجلوس الخاطئة كالانكباب على الوجه او غرس الرقبة بين الكتفين محافظة عند جلوسك على وضع مستقيم لراسك و عنقك

-حافظي على المشي يوميا و قومي بعمل بعض التمرينات الرياضية الخفيفة المفيدة للرقبة والمنصوح بها من الخصائيين

-تفادي النوم على وسائد عالية و مجهدة للرقبة

-تجنبي ايضا لبس الذهب تفاديا لحساسية الرقبة

-التنظيف الدائم و اليومي للرقبة و من الاحسن استعمال الليفة لتدليكها

-استعمال ملطفات و مرطبات التي تستعملينها للوجه